Suured süsteemid

Hingake sügavalt: 5 võimalust oma kodu õhukvaliteedi parandamiseks parema tervise nimel


On tõestatud, et sügav hingamine vähendab stressi, alandab vererõhku ja parandab isegi seedimist. Aga kui õhk, mida sisse hingate, pole nii puhas kui peaks, võib nende hingetõmmete tegemine põhjustada tegelikult rohkem kahju kui kasu.

Oma kodu õhukvaliteeti saate kõige paremini parandada lihtsalt looduslike lõhnavabade toodetega puhastades; lasta inimestel enne sisenemist jalanõud ära võtta, et vältida tolmu ja mustuse tõmbamist; ja akende avamine, kui ilmad võimaldavad värske õhu ringlemist kogu kodus.

Lisaks neile lihtsatele sammudele on siin veel viis viisi, kuidas oma kodu õhku puhastada ja veenduda, et see on värske, kosutav ja kahjulike allergeenideta.

VÕTAKE RADIANTKORDA KÜTE
Kiirgusküte paigaldatakse teie kodu põrandate (ja mõnikord ka seinte taha) alla ja see koosneb paneelidest, mis sisaldavad soojendavaid elektri- või vett kandvaid torusid. Kuna selline süsteem ei sõltu sooja õhu koju jõudmisel kanalitest, vähendab see dramaatiliselt õhu kaudu levivate osakeste arvu, mis võivad põhjustada allergiat, ebamugavustunnet ning mõnikord isegi nohu ja grippi. Astma või muude hingamisteede haigustega koduomanike jaoks võib kasu olla veelgi suurem. Erinevalt sunnitud kuuma õhu süsteemidest, mis võivad õhku kuivatada ja allergeenide ümber puhuda, ning põrandalaudadest ja radiaatoritest, mis võivad raskesti puhastatavates kohtades tolmu eraldada, on radiatsioonisoojendus, näiteks Warmboardi pakutavad ülitõhusad süsteemid, sama puhas kui sa hoiad oma põrandaid.

SAA INIMÕIGUS
Kodudes tuleks õhuniiskust hoida vahemikus 30–50 protsenti. Selle niiskuse sihttaseme säilitamine on eriti oluline talvel, kui teil on sundventilatsioonisüsteem, mis kipub õhku dramaatiliselt kuivatama, ja suvel, kui elate niiskes kliimas. Sõltuvalt teie elukohast võib teil olla vaja õhuniiskuse asendamiseks õhuniisutajat või asjade kuivamiseks õhuniisutajat. Kuiv õhk on tavaliste külmetuste soodustav tegur, samas kui liiga niiske õhk võib muutuda bakterite kasvulavaks, nii et selle siseõhu kvaliteedi õige komponendi saamine võib olla teie pere tervise jaoks kriitiline. Üks lihtne viis, kuidas teha kindlaks, kas teie kodu õhk on liiga kuiv, on märgata, kas külma ilmaga saate sageli elektrilööke või mitte. Kui teete, on see liiga kuiv. Liiga niisket õhku seevastu saab kodus tuvastada niiske või hallituse järgi.

MINE ROHELISEKS
Koduse õhukvaliteedi osas roheliseks muutumine tähendab tavaliselt üleminekut looduslikele, lõhnavabadele toodetele - ja see on muidugi suurepärane mõte. See, millele me siin viitame, läheb roheliseks, täites oma kodu rohelusega. Taimed võivad olla suurepärane viis mitte ainult õhu värskendamiseks, vaid ka kodu soojendamiseks ja isikupärastamiseks. NASA uuringud on näidanud, et teatavad toataimed aitavad õhus kahjulikke aineid kõrvaldada. Näiteks aloe vera on efektiivne formaldehüüdi puhastamisel, mida võib leida nii vineerist, vaipadest, mööblist kui ka teatud puhastusvahenditest, samal ajal kui bambuspalm eemaldab hästi plasti tootmisel kasutatava benseeni. .

AIDAKE TEIE HEPA
Kõrgetõhusad tahkete osakeste neeldumise ehk HEPA filtrid on hästi tuntud kui tõhusad viisid kahjulike osakeste õhust eemaldamiseks. Nende peene silmaga filtrite võimsusest saate kasu mitmel viisil. Kui teil on sundõhuga ahju süsteem, pöörduge kohaliku HVAC-ehitaja poole, et uurida kogu maja HEPA süsteemi paigaldamist, mis aitab puhastada õhku, mis väljub kütteavadest. Sama toimige ka keskkliimaseadmete puhul. Samuti peaksite otsima vaakumit, millel on HEPA-filter, sest see takistab vaakumi poolt imenud tolmu väljalaske kaudu tagasi õhku. Lõpuks võib kõige sagedamini kasutatavatesse ruumidesse, näiteks magamistuppa või elutuppa, paigutatud õhufilter hoida õhu värske ja allergeenivaba.

TEHA kangaauditit
Kardinad, vaipkatted ning ülemäärased padjad ja kangad võivad sisaldada tolmulesta ja muid allergiat põhjustavaid osakesi, nii et uurige oma kodu ümber ja vaadake ümber sisustusplaan, mis need esemed kõrvaldaks. Valige vaipade kohal plaat- või lehtpõrandad, kardinate kohal rulood ja mõelge, et riidest pehme mööbli asemel oleks pigem nahk või puit. Samuti kaaluge selliste mittepestavate esemete eemaldamist nagu dekoratiivpadjad, Palus mänguasjad ning voodikatted ja voodipesu, mida ei saa pesta. Sulgedega voodis olevad padjad on allergikute jaoks sageli ärritusallikaks, nii et võib-olla peavad sellised padjad ka käima. Mida vähem on teie kodu rämps ja riidemahukas, seda parem on see, et hoiate selle puhta, värske ja tolmuvaba.

Selle artikli on teile toonud Warmboard. Selle faktid ja arvamused on järgmised.