Kategooriateta

Kuidas planeerida jalutuskäiku, joosta, kõndida väljakutset


Kuna väljakutse täitmiseks peate tegema kõik kolm, siis määrake, millest soovite kõigepealt alustada. Alustasime kõigepealt ratsutamisest.

Planeeri marsruut, ilmselgelt määrab vahemaa sündmuse järgi. Muutke see maaliliseks ja "teostatavaks".

Tehke sellest kuupäev! Pange see nii oma kalendrisse kui ka kustutage kõik muu, see on armastuse aeg.

Tehke seda sammhaaval ja esitage endale tõeline väljakutse. Võib-olla kõnnite sel nädalal 10 miili ja järgmisel nädalal 15 miili jne.

Meenutuste jäädvustamiseks on see igas peatuses hädavajalik meie igakuiste auhindade võitmiseks.

Postitage oma saavutuste tulemused Facebooki otse oma mobiiltelefoni piltide või sellise rakenduse kaudu nagu Instagram või Nike + Running.

Esitage kirje saidil Facebook.com/lovelastchance või saatke e-kiri aadressile [email protected], et võita Lovelastchance'i igakuised auhinnad ainult paaridele.


Vaata videot: Tiidrek Nurme jooksutunnid - Kuidas alustada jooksmisega 1. osa (Detsember 2021).