Kategooriateta

Kuidas valmistada tervislikke, ülilihtsaid banaanipannkooke


Kes ei armastaks hommikusöögiks banaanipannkooke? Ja need pole mitte ainult ülilihtsad, vaid ka tervislikud! Need ei sisalda gluteeni ega laktoosi.

Esimesed asjad kõigepealt. See ei nõua puhast tööpinda, kuid mulle meeldib siiski kokkades puhas köök. Kui teie toad ei korista oma segadust ...

... siis palute seda lihtsalt härra Banana Manil teha!

Ta-daah! Palju parem.

Nüüd: segamiseks. Mulle meeldib oma minisegistit kasutada, kuid banaani kahvliga muserdamine töötab sama hästi. Ma olen lihtsalt liiga laisk, et seda hommikul teha.

Koori banaan ja murra see tükkideks. Pange blenderisse. (kui pilt ei olnud piisavalt selge ...)

Assamblee, segu! See võtab vaid paar sekundit. Kui te ei kasuta kahvlit.

Keegi teab, kuidas seda fotot klappida? Igatahes peaks see vaatamata väikesele raskusjõu muutusele välja nägema umbes selline.

Raskusjõud on hommikuti imelik. Sega aga ka munadesse.

Kuumuta pann keskmisel kuumusel umbes supilusikatäie õliga.

Panni soojenemist ootamas ... Kui olete rohkem valmis kui mina, veenduge, et teil oleks juba kuum pann.

See pole vajalik, kuid mulle meeldib protsessi täiustada. Valasin segu väikesesse kreemikannu. See muudab hiljem pannile valamise nii palju lihtsamaks.

Nagu nii. Prae nagu tavalised pannkoogid.

Pööra kuldseks.

Serveeri Kreeka vanillijogurtiga. Nautige!


Vaata videot: TOIDUPÄEVIK - Mida süüa teha ehk nädala menüü (November 2021).