Kategooriateta

Kuidas teha kana pinto oa tacosid


See retsept ja palju muud on pärit fitness.comi 31 päeva supertoidu retseptidest. Vaadake nende saidilt prinditavaid toidukaupade loendeid ja retseptikaarte. Püüan neid kõiki teha!

Algne retsept ei sisaldanud kana, kuid mul oli vaja küpsetada kanarinda, nii et panin selle toimima. Olen kindel, et ka ilma oleks tore.

Kõigepealt valmistasin oma kanale väikese marinaadi, see pole koostisosade loendis, kuid võite teha kõike, mida soovite. Kasutasin Dijoni sinepi, köömneid, tšillipulbrit ja laimimahla.

Katnud kana ja lase tal 15-20 minutit külmkapis istuda.

Loputage ja tühjendage purk pintoube. Te ei vaja neid kõiki, vaid umbes poolteist tassi. Lasin neil korraks nõrguda ja panin siis paberrätikule kuivama.

Küpseta kanarinda grillil või grillpannil.

Mahl lubi

Ühendage pintooad, laimimahl ja vürtsid ning mikrolaineahjus umbes 30–45 sekundit. Peaks olema soe, mitte ülikuum.

Hakkisin kana siis jätkasin küpsetamist grillpannil, sest see polnud päris valmis.

Pange mikrolaineahjus tortillad pehmeks. Tehke seda plaadil oleva paberrätikuga, seejärel tortilla, seejärel paberrätik, tortilla jne võtab mikrolaineahjus 20 sekundit. See retsept tegi mulle 3 tortillat.

Kombineeri tortilla peal kana ja oasegu, mina kasutasin peal avokaadot ja tomatit ning natuke juustu. Nautige!

Ääremärkus: lisasin avokaado kogemata ubade laimimahlale, nii et läksin selle juurde ja lisasin mõned vürtsid, puderdasin selle ja lõpetasin suurepärase avokaado kastmisega tortilla laastude jaoks.


Vaata videot: ENG MA TANGI RE. NEW SANTHALI VIDEO SONG. 2019 SIMON u0026 TINA (Jaanuar 2022).